AROHA® ist ein ausdauerbetontes Training zu speziell im ¾ Takt komponierter Musik. Vom neuseeländischen Haka, dem Kriegstanz der Maori, inspiriert, stellt es ein effizientes, unkompliziertes und gelenkschonendes Gesundheitstraining dar, das den Bauch, die Oberschenkel und das Gesäss strafft und als ausgezeichneter Kalorienkiller gilt.