Vinyasa Yoga ist eine dynamischere Abwandlung des Hatha Yoga. Die Asanas sind in fliessender Bewegungsfolge gegliedert und werden analog zur Atmung ausgeführt. Diese beinhalten wiederkehrende Übungen, können aber frei aneinandergegliedert werden. So ist jede Stunde frei gestaltbar und immer eine neue Erfahrung.